Journal de deuil – 30 jours

Un accompagnement pas à pas

Trente jours, une page à la fois : de petites questions et de petits gestes pour t'accompagner doucement dans le deuil.

PDF numérique2 fichiers (français + anglais), onglets cliquables, pour GoodNotes, Notability ou à imprimer

Si tu traverses une période de détresse, tu n'es pas seule. Au Canada et aux États-Unis, appelle ou texte le 9-8-8, jour et nuit. En cas d'urgence, compose le 911. Au Québec, Info-Social répond au 811.

Ouverture en janvier 2027

Lumière du jour

Chaque matin, une lettre de réconfort ou de motivation écrite pour toi, selon ce que tu vis : un deuil, un nouveau départ, la maternité, la gratitude ou la confiance en soi. Et chaque mois, un défi de 30 petits gestes.

7 $ par mois, annulable en tout temps

Canada et États-Unis