Choisir son mot de l'année 2027 : guide simple et 60 idées

Le mot de l'année, c'est un seul mot que tu choisis pour guider ta nouvelle année : une direction plutôt qu'une liste de résolutions. Pour choisir ton mot de l'année 2027, demande-toi qui tu veux devenir et ce que tu veux ressentir plus souvent, note les mots qui te viennent, puis garde celui qui te touche vraiment, pas celui que tu « devrais » choisir. Voici une méthode simple en cinq étapes et 60 idées pour t'inspirer.

Pourquoi un mot plutôt que des résolutions

Les résolutions ressemblent souvent à des règles : faire ceci, arrêter cela. Au premier faux pas, on a l'impression d'avoir échoué et on laisse tout tomber. Un mot fonctionne autrement. Comme l'explique un psychologue clinicien cité par l'AARP, une valeur est quelque chose vers quoi on peut toujours avancer : ton mot est une direction, pas une destination. Il n'y a donc pas d'échec possible, seulement des jours où tu t'en rapproches un peu plus.

Un mot de l'année t'aide aussi à :

prendre des décisions (« Est-ce que ce choix va dans le sens de mon mot ? ») ;
garder le cap quand l'enthousiasme de janvier retombe ;
relier tes objectifs entre eux, autour d'une même intention.

Comment choisir ton mot en 5 étapes

1. Regarde l'année qui se termine

Avant de choisir, fais un petit bilan. Qu'est-ce qui t'a manqué en 2026 ? Qu'est-ce qui t'a fait du bien ? Si tu as été épuisée, ton mot parlera peut-être de repos. Si tu t'es sentie coincée, il parlera peut-être de mouvement.

2. Imagine la personne que tu veux devenir

Ferme les yeux et pense à toi dans un an, à la fin de 2027. Comment te sens-tu ? Comment vis-tu tes journées ? Écris cinq à dix mots qui décrivent cette version de toi. C'est une des méthodes suggérées par les coachs interrogés par l'AARP : partir de qui on veut devenir, puis réduire la liste.

3. Choisis un mot que tu as envie de vivre

Garde le mot qui t'attire, pas celui que tu crois devoir choisir. « Discipline » peut sembler un bon mot, mais si ton cœur réclame « douceur », c'est probablement lui le bon. Un mot qui te fait sourire ou qui te donne un petit frisson est souvent le bon signe.

4. Ne demande pas l'avis des autres

Ton mot t'appartient. Le choisir seule, sans chercher l'approbation de personne, le rend plus personnel. Tu pourras le partager ensuite, si tu en as envie.

5. Teste-le pendant quelques jours

Garde ton mot en tête pendant une semaine. Est-ce qu'il te motive encore ? Est-ce qu'il t'aide à faire des choix ? Si rien ne résonne vraiment, reviens à ta liste dans une ou deux semaines : il n'y a aucune urgence.

60 idées de mots de l'année

Ces mots ne sont que des pistes. Lis-les lentement et remarque ceux qui te font réagir.

Pour plus de calme et de douceur

Douceur
Paix
Ralentir
Respirer
Repos
Simplicité
Équilibre
Présence
Sérénité
Légèreté

Pour avancer et oser

Oser
Élan
Audace
Courage
Mouvement
Action
Persévérance
Constance
Avancer
Commencer

Pour prendre soin de toi

Bienveillance
Santé
Écoute
Accueil
Énergie
Racines
Nourrir
Refuge
Limites
Réconfort

Pour grandir et te découvrir

Curiosité
Apprendre
Authenticité
Confiance
Liberté
Clarté
Vérité
Sagesse
Éclore
Devenir

Pour la joie et la gratitude

Joie
Savourer
Merci
Émerveillement
Lumière
Rire
Jouer
Célébrer
Abondance
Soleil

Pour les liens et le cœur

Ensemble
Famille
Partage
Tendresse
Amitié
Générosité
Pardon
Espoir
Guérir
Renouveau

Faire vivre ton mot toute l'année

Choisir le mot est la partie facile. Le plus beau, c'est de le laisser t'accompagner pendant douze mois. Quelques idées simples :

Écris-le partout. Sur la première page de ton agenda, en fond d'écran, sur un papier collé au miroir.
Traduis-le en gestes. Pour chaque mot, écris trois actions concrètes. Par exemple, « Ralentir » : une soirée sans écran par semaine, dire non à une activité de plus, marcher sans écouteurs.
Pose-toi la question du mot. Devant une décision, demande-toi : « Qu'est-ce que mon mot choisirait ? »
Fais le point chaque mois. À la fin du mois, note un moment où tu as vécu ton mot et un moment où tu aurais aimé le vivre plus.

L'American Psychological Association rappelle que les changements durables passent par de petites étapes précises et réalistes, et qu'un faux pas n'est pas un échec : on reprend simplement le chemin. C'est exactement l'esprit d'un mot de l'année.

Ton mot dans ton journal

Notre journal Nouveau Départ 2027 a une page consacrée à ton mot de l'année, juste après le bilan de 2026, la roue de vie et tes valeurs. Il t'aide ensuite à relier ce mot à tes objectifs, puis à tes plans trimestriels et à tes bilans mensuels, pour qu'il ne reste pas seulement sur papier.

Et si ton mot change en cours de route ?

C'est permis. La vie change, et ton mot peut évoluer avec elle. Après une grande nouvelle, un deuil ou un déménagement, il est possible que ton mot de janvier ne te ressemble plus. Tu peux en choisir un nouveau, ou en ajouter un deuxième pour la seconde moitié de l'année. Ton mot est là pour t'aider, pas pour te mettre de la pression.

Questions fréquentes

C'est quoi, le mot de l'année ?

C'est un seul mot que tu choisis pour donner une direction à ton année. Il remplace ou complète les résolutions : au lieu d'une liste de règles, tu as une intention qui t'accompagne dans tes choix de tous les jours.

Quand choisir son mot de l'année ?

Beaucoup de gens le choisissent en décembre, pendant leur bilan de fin d'année, pour être prêtes au 1er janvier. Mais tu peux le choisir à n'importe quel moment, même en février ou à ta fête.

Peut-on choisir plus d'un mot ?

Oui, mais un seul mot reste plus facile à retenir et à vivre. Si tu hésites entre deux, essaie de voir s'ils ont une idée commune, ou garde le deuxième pour plus tard dans l'année.

Comment savoir si c'est le bon mot ?

Le bon mot te parle, te motive et t'aide à décider. Si tu dois te convaincre de l'aimer, ce n'est probablement pas le bon. Teste-le pendant une semaine avant de l'adopter.

Sources

Cet article est écrit avec l'aide de l'intelligence artificielle et relu par l'équipe Lantern Days. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel. Voir notre page Intelligence artificielle.