Lumière de la semaine
Ton coach doux, chaque semaine. Une lettre personnalisée pour te soutenir, ton travail de la semaine et un défi pour le mois, pour devenir un peu à la fois la personne que tu souhaites être.
C'est quoi, Lumière de la semaine ?
Pour changer ou améliorer quelque chose, il faut se connaître et avancer par étapes. Lumière de la semaine, c'est un soutien et un coach à la fois : chaque semaine, une lettre écrite pour toi qui se souvient de ton histoire, de ton but, de tes craintes et de tes progrès, et qui te donne ton travail de la semaine. Chaque mois, un défi doux découpé en petites étapes. Pour tous nos thèmes : deuil, objectifs, organisation, bien-être, maternité et vie de parent.
Comment ça fonctionne
Tu t'inscris
Tu crées ton compte et tu choisis ton abonnement, annulable en tout temps.
Tu nous racontes
Un formulaire en 3 étapes (environ 10 minutes) : ton chemin (le thème qui compte pour toi), ton histoire, puis la personne que tu veux devenir (ton but, tes attentes, tes craintes, tes habitudes, tes aspirations). Voir les questions
Ton défi du mois
Un défi est préparé pour toi : ton objectif, découpé en petites étapes réalistes, que tu coches dans ton compte.
Ta lettre chaque semaine
Une vraie lettre de 1 000 à 1 500 mots, écrite pour toi : elle te soutient, souligne tes progrès et se termine par ton travail de la semaine (de petites actions et une question pour mieux te connaître).
Ce que tu reçois
4 à 5 lettres par mois
De 1 000 à 1 500 mots chacune, écrites pour toi, jamais deux fois la même, dans la langue de ton choix.
Un défi du mois
Un objectif doux et ses petites étapes, à ton rythme.
Ton espace
Toutes tes lettres gardées dans ton compte, ton défi avec ses cases à cocher, tes réglages.
Ton travail de la semaine
De petites actions concrètes, à ta mesure, que tu coches dans ton compte. La lettre suivante en tient compte.
Aucune pression
Mettre en pause ou annuler en ligne, en tout temps.
Offert au Canada et aux États-Unis. Ouverture très bientôt. Sois parmi les premières.
M'avertir de l'ouvertureQuestions fréquentes
Combien de lettres vais-je recevoir ?
Une lettre par semaine, écrite pour toi, le jour et à l'heure que tu choisis. Tu la reçois par courriel et tu la retrouves aussi dans ton compte.
C'est quoi, le défi du mois ?
Au début de chaque mois, un défi est préparé selon ce que tu veux accomplir : un objectif doux, découpé en petites étapes. Chaque lettre de la semaine t'aide à faire les étapes suivantes et t'encourage pour celles déjà faites.
Pour qui est Lumière de la semaine ?
Pour toute personne qui veut changer ou améliorer quelque chose dans sa vie, dans chacun de nos thèmes : traverser un deuil ou une perte, atteindre ses objectifs et recommencer, mieux s'organiser, prendre soin de soi et cultiver la gratitude, vivre sa grossesse et sa maternité, ou être le parent qu'on souhaite être.
Qui écrit les lettres ?
Les lettres sont écrites par une intelligence artificielle (Claude, d'Anthropic), à partir de ce que tu nous confies dans ton formulaire, puis vérifiées automatiquement avant l'envoi. Elles ne remplacent pas l'aide d'un professionnel.
Puis-je changer mes réponses ?
Oui, en tout temps dans ton compte : ce que tu vis, le ton que tu aimes, ton objectif du mois, le jour de réception.
Comment annuler ?
En ligne, dans ton compte, en deux clics. Aucun appel, aucune question. Tu peux aussi mettre ton abonnement en pause.
Où est offert l'abonnement ?
Au Canada et aux États-Unis.