Le premier Noël sans toi

Description complète

Les vitrines s'illuminent, la musique joue partout et tout le monde parle de réunions de famille. Toi, tu sais déjà qu'une chaise restera vide. Le premier Noël après un décès arrive souvent comme une vague qu'on voit venir de loin sans savoir comment la traverser. Le premier Noël sans toi est un guide et journal de 28 pages pour préparer les Fêtes en deuil, avec un plan doux plutôt que de les subir.

Tu n'as pas à faire « comme avant ». Tu as le droit de choisir ce qui est bon pour toi cette année.

Ce que tu trouveras à l'intérieur

• Comprendre : pourquoi décembre est si difficile quand tout le monde fête, et une page pour nommer ce que tu redoutes le plus
• Mon plan : nos traditions (lesquelles garder, changer ou laisser de côté cette année), ce que je dirai quand on me posera des questions, ma semaine des Fêtes jour par jour et une façon de faire une place à la personne absente
• 12 jours guidés : les décorations, les cadeaux, la musique, les invitations, sa recette, l'ornement, les enfants, le repos et d'autres moments précis du temps des Fêtes, avec une question et un petit geste pour chacun
• Les jours J : des pages pour la veille, le jour même et le lendemain, une lettre « Joyeux Noël, toi qui me manques » et une page pour entrer dans la nouvelle année sans cette personne

Pour qui est ce journal

Pour toi qui vivras tes premières Fêtes après la perte d'un parent, d'un conjoint, d'un enfant, d'une amie ou d'un proche. Pour toi qui redoutes le souper de famille, l'échange de cadeaux ou les chansons à la radio. Pour toi qui organises les Fêtes et qui veux que tout le monde, petits et grands, puisse y vivre sa peine avec douceur. C'est aussi un cadeau rempli d'attention pour une personne endeuillée en novembre ou au début de décembre.

Comment l'utiliser

Idéalement, commence quelques semaines avant les Fêtes. Remplis d'abord la section Mon plan : elle t'aide à prendre tes décisions à l'avance, au calme, plutôt qu'à la dernière minute sous la pression. Fais ensuite les 12 jours dans l'ordre qui te convient, selon les moments qui approchent. Garde les pages des jours J pour le 24, le 25 et le 26 décembre. Si tu achètes le journal en plein mois de décembre, va directement à la section dont tu as besoin aujourd'hui : chaque page se fait seule.

Ce que tu reçois

• 2 fichiers PDF : la version française et la version anglaise (28 pages chacune)
• Un sommaire cliquable et des onglets sur le côté de chaque page pour passer d'une section à l'autre en une seconde
• Un lien « Sommaire » au bas de chaque page
• Des pages au format lettre (8,5 × 11 po), faciles à imprimer à la maison ou en imprimerie
• Un design doux et sobre, pensé pour écrire au stylet comme à la main

Le journal fonctionne avec GoodNotes, Notability, Noteshelf, Xodo et la plupart des applications qui lisent les PDF, sur iPad, sur une tablette Android ou sur ordinateur. Tu peux aussi l'ouvrir sur ton téléphone pour relire tes pages. Rien n'est envoyé par la poste : tu reçois ton lien de téléchargement par courriel tout de suite après l'achat, et tes journaux restent dans ton compte si tu en crées un.

Bon à savoir

Ce journal est un outil d'écriture et de réflexion. Il ne remplace pas l'aide d'un professionnel de la santé ou de la santé mentale. Si ta peine devient trop lourde, si tu n'arrives plus à fonctionner au quotidien ou si tu as des pensées de te faire du mal, parles-en à quelqu'un sans attendre : au Canada et aux États-Unis, tu peux appeler ou texter le 9-8-8, jour et nuit. En cas d'urgence, compose le 911. Au Québec, Info-Social 811 est aussi là pour toi.

Comme il s'agit d'un produit numérique, les ventes sont finales. Lis bien la description avant d'acheter, et écris-nous si tu as une question : nous répondons avec plaisir.