Un parent qui prend soin de lui est un parent plus calme.
La sérénité ne veut pas dire la perfection. Quelques minutes par jour pour souffler, remarquer le beau et t'organiser peuvent changer l'ambiance de toute la maison.
Voir les journaux pour toiCinq minutes pour toi
Un journal de gratitude du matin et du soir, même dans le chaos.
Des routines qui allègent
Planifier la semaine pour moins de stress au quotidien.
Remarquer les beaux moments
Garder une trace des fous rires et des mots d'enfants.
Des journaux doux, faits pour les vraies journées
Nous créons des journaux guidés bilingues pour les moments qui comptent : traverser une peine, recommencer, s'organiser, prendre soin de soi et de sa famille. Pas de promesses miracles, seulement des questions justes et de l'espace pour toi.
- Français et anglais dans chaque journal
- Téléchargement immédiat
- Onglets cliquables pour GoodNotes, Notability ou toute appli PDF
- À imprimer chez toi, autant de fois que tu veux
- Des ressources d'aide quand le sujet est difficile
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Questions fréquentes
Je n'ai pas le temps, est-ce réaliste ?
Oui : nos pages se remplissent en cinq minutes, le matin avec un café ou le soir quand les enfants dorment.
D'autres guides pour parents arrivent-ils ?
Oui, la collection Parents et enfants va grandir. Inscris-toi à l'infolettre pour être avertie et recevoir 10 % de rabais.