Le beau est déjà là. Apprenons à le voir.
Écrire trois petits mercis par jour change doucement le regard qu'on pose sur sa vie. Chaque jour, Merci t'accompagne le matin et le soir, en quelques minutes.
Voir les journaux pour toiMatin et soir
Une intention pour bien commencer, un merci pour bien finir la journée.
Un petit défi par semaine
Lettre de gratitude, cinq sens, personnes et lieux aimés.
Commence quand tu veux
9 semaines de pages non datées, sans pression ni retard.
Des journaux doux, faits pour les vraies journées
Nous créons des journaux guidés bilingues pour les moments qui comptent : traverser une peine, recommencer, s'organiser, prendre soin de soi et de sa famille. Pas de promesses miracles, seulement des questions justes et de l'espace pour toi.
- Français et anglais dans chaque journal
- Téléchargement immédiat
- Onglets cliquables pour GoodNotes, Notability ou toute appli PDF
- À imprimer chez toi, autant de fois que tu veux
- Des ressources d'aide quand le sujet est difficile
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Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?
Cinq minutes suffisent : quelques lignes le matin, quelques lignes le soir.
La gratitude, ça marche vraiment ?
Beaucoup de gens remarquent qu'ils voient plus facilement le positif après quelques semaines. Ce n'est pas magique ni un traitement, mais une habitude douce qui aide à changer de regard.